Recettes riches en fibres

IDEES DE RECETTES ANTI-CONSTIPATION POUR LE PETIT-DEJEUNER

1. Agence nationale de santé publique. Un bon petit déjeuner pour des matins boostés ! Manger Bouger - Programme National Nutrition Santé. https://www.mangerbouger.fr/Le-Mag/Bien-etre/Un-bon-petit-dejeuner-pour-des-matins-boostes
2. Martin, A. (2000). Apports nutritionnels conseillés pour la population française. Tec & Doc ed.
3. Yang Y, Zhao LG, Wu QJ, Ma X, Xiang YB. Association between dietary fiber and lower risk of all-cause mortality: a meta-analysis of cohort studies. Am J Epidemiol. 2015 Jan 15;181(2):83-91.