Recettes riches en fibres

RECETTES DE PLATS POUR LUTTER CONTRE LA CONSTIPATION

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Soupe de légumes d'hiver

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Soupe de Pois cassés toute simple

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Velouté de butternut aux graines de courge

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Brochette de poulet aux amandes et compotée de fenouil

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Purée de lentilles au curry et escalopes de poulet aux fines herbes

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1. Ministère des solidarités et de la santé. (2019) Programme National Nutrition Santé 2019-2023. https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/pnns4_2019-2023.pdf
2. Organisation Mondiale de la Santé (2018, 23 octobre). Alimentation saine. https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet