Recettes riches en fibres

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Petit-déjeuner

Soupe de légumes d'hiver

portions

Smoothies fraises, tomates, basilic

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Salade de fraises, tomates, mascarpone

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Soupe de Pois cassés toute simple

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Pannacotta au fromage blanc, tartare de fruits exotiques

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Soupe de melon

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Milkshake mangue, pistaches

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Smoothie banane kiwi

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Porridge au miel

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Granola, yaourt et coulis de framboises

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Salade de fruits frais et secs

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Velouté de butternut aux graines de courge

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Smoothie bowl aux graines de chia

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Brochette de poulet aux amandes et compotée de fenouil

portions

Purée de lentilles au curry et escalopes de poulet aux fines herbes

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